Het belang van slaap

Luistertijd: 26 minuten

Slapen. Iedereen doet het. Maar ook bewust? Slaapexpert Els van der Helm helpt met haar bedrijf ‘Shleep’ de productiviteit en gezondheid van werknemers te verbeteren met slaap. Een belangrijk onderdeel van vitaliteit dat vaak vergeten wordt.

“Alles gaat beter met goede slaap”, aldus de slaapexpert. In de podcast praat ze over de fundamentele rol van slaap en legt ze uit waarom het loont om als werkgever te investeren in de slaapkwaliteit van werknemers.

Uitgeslapen en vitale werknemers zijn:

  • productiever en creatiever
  • beter geconcentreerd en gefocust
  • gezonder en minder vaak ziek
  • gelukkiger!

Wil je weten hoe je hier mee aan de slag kan: voor jezelf, je team en de organisatie? Luister dan haar podcast in de serie van ‘Focus op Vitaliteit’ over vitaliteit op de werkvloer.

Luister de podcast

Els van der Helm: dé slaapexpert over slaap.

Tip van de redactie

Vitaliteit op de werkvloer is méér dan alleen een gezonde leefstijl. Toch mag goede informatie over bewegen, gezonde voeding en slaap niet ontbreken. Kijk bijvoorbeeld naar deze video over hoe slecht zitten voor je is.

Deel deze inspiratie:

Het belang van slaap voor medewerkers.